{"id":6810,"date":"2026-02-25T11:33:11","date_gmt":"2026-02-25T16:33:11","guid":{"rendered":"https:\/\/investigaciones.ibero.edu.co\/?p=6810"},"modified":"2026-03-13T12:20:42","modified_gmt":"2026-03-13T17:20:42","slug":"el-papel-del-colageno-en-la-salud-articular-de-los-deportistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/investigaciones.ibero.edu.co\/?p=6810","title":{"rendered":"EL PAPEL DEL COL\u00c1GENO EN LA SALUD ARTICULAR DE LOS DEPORTISTAS"},"content":{"rendered":"\n

DOI: https:\/\/doi.org\/10.33881\/IBR0084<\/a><\/p>\n\n\n\n

El deporte exige un funcionamiento \u00f3ptimo del sistema musculoesquel\u00e9tico, especialmente de las articulaciones, que son las estructuras responsables de permitir el movimiento, absorber impactos y sostener el peso corporal durante la actividad f\u00edsica. En este sentido, el col\u00e1geno cumple un papel importante, ya que es la prote\u00edna estructural m\u00e1s predominante en los tendones, los ligamentos y en el cart\u00edlago, d\u00e1ndoles resistencia, soporte y mayor estabilidad. Gracias a esto su presencia permite que el tejido conectivo soporte cargas repetitivas y esfuerzos del entrenamiento y en las competencias deportivas. <\/p>\n\n\n\n

Es as\u00ed como en el cuerpo humano se pueden encontrar diferentes tipos de col\u00e1geno.
El col\u00e1geno tipo I es fundamental en la estructura de los tendones y ligamentos, desarrollando fuerza tensil y evitando que con el tiempo se deforme gracias a estiramientos bruscos, es el m\u00e1s abundante y clave en los procesos de cicatrizaci\u00f3n y est\u00e9tica de la piel; el col\u00e1geno tipo II se encuentra en el cart\u00edlago actuando como un tipo de amortiguador frente a fuerzas de compresi\u00f3n, es indispensable para la salud articular y la movilidad, y la disminuci\u00f3n de concentraci\u00f3n puede conducir a enfermedades como artrosis; el col\u00e1geno tipo III se encuentra en la piel, \u00f3rganos internos y vasos sangu\u00edneos, ayudando a la flexibilidad y elasticidad, as\u00ed mismo contribuye a establecer la estructura cut\u00e1nea; el col\u00e1geno tipo IV forma las membranas basales que separan los epitelios y ayuda a la integridad de la piel y el proceso de filtraci\u00f3n en los ri\u00f1ones; y el col\u00e1geno tipo V permite la regulaci\u00f3n de formaci\u00f3n de col\u00e1geno tipo I. Estas propiedades resultan claves para el desplazamiento eficiente, la aceleraci\u00f3n, los aterrizajes y los cambios de direcci\u00f3n frecuentes en deportes como f\u00fatbol, baloncesto, voleibol y atletismo, por ello cuando la producci\u00f3n o la calidad del col\u00e1geno se reduce, las articulaciones se vuelven m\u00e1s vulnerables al desgaste, inflamaci\u00f3n y peque\u00f1as lesiones acumulativas que, de no tratarse, pueden evolucionar en tendinopat\u00edas o dolor articular persistente que puede afectar el rendimiento del deportista.<\/p>\n\n\n\n

Ver mas…<\/a><\/p>\n\n\n\n

Autores<\/h3>\n\n\n\n